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2011.01.13 (Thu)

体重日記13日目。+緑茶パワー。

 
お鍋お鍋お鍋・・・。

昨日夜、食べる前より一時1kgもアップしたときは、せっかく温まった体が
一気に冷める思いだった・・・。

 時間帯 体重(kg) 前日比
 朝 ○3.0 +0.3
 夕 ○3.1 -0.1


昨日夜、「ためしてガッテン」で「緑茶」が健康維持に役立つとされていた。

緑茶については、以前から言われているが、お茶の産地では実際、ガン死亡率が
低いようです。

また便通も良くなるとか!!

ちなみに静岡の人は1日10から15杯もお茶を飲むそうです。

それはちょっと・・・厳しい。

が、実際は1日3杯(600ml)ほどでも、体内改善には効果があるみたい。

食後に飲めばいいわけだから、ちょっとやってみよーかな。

ためしてガッテン  お茶!がん死亡率激減!?超健康パワーの裏ワザ 
 

テーマ : 今日のブログ - ジャンル : ブログ

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★(*´Å`)ノ ヤポー♪

この時期は熱いお茶がおいしいから
緑茶は結構飲むけど
10杯は飲んでないかも。
3杯だったら余裕かな
継続して続けようっと。

(*´∇‘)ノ♪♪♪
チョコ |  2011年01月13日(木) 10:47 | URL 【コメント編集】

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