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2010.11.14 (Sun)

骨盤ダイエット+ダイエット筋を鍛える!

 
女性の永遠のテーマはダイエット。

色んなダイエット方法があふれかえる世の中、最近、もっとも流行ったダイエットの
1位は骨盤ダイエットですって。

骨盤ダイエットは私も当然実行中です。

自宅ケアでもなかなか効果が上がっています。

食事制限で体重が減るのは当然ですが、これだけでは恐ろしいことに体脂肪が
増えるんですよ・・・。

私も食事制限だけのダイエットをしていた時、すごい数字を叩き出してしまいました。

やっぱり筋肉を鍛える必要があるんです。

骨盤ダイエットで有名なスリムビューティハウスでは、それに加えてダイエット筋
鍛えるコース「骨盤ダイエットBeautyコース」を提供しているんですって。

骨盤のゆがみをなくして、痩せやすい体質を作るために筋肉を作り上げるんです。

家でのケアが続かない人も、エステだと寝ている間に鍛えてくれるのがいいですよね。



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