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2010.09.05 (Sun)

体重日記238日目。+今日はちょっとだけ筋肉痛。

 
「昨日運動した+お昼の量が少なかった」ので激(?)減!!

すぐに戻るだろうけど、でもちょっとくらい維持できるといいなぁ。

 時間帯 体重(kg) 前日比
 朝 ○2.7 -0.5
 夕 ○3.3 +0.2

昨日ジムに行ってきたわけですが、今日はちょっとだけ筋肉痛。

これまで朝起きるのが大変なくらい筋肉痛を起こしていたのですが、
ちょっと体が慣れてきたのかな!?

今日はストレッチするには痛みがあるけど、明日からまたストレッチ
始めれそう。
 
頑張るぞぉぉ。
 

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